Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv.  På dette hold kan øvelserne tilpasses alle, og forskellige hensyn tænkes ind i programmet.
Vi starter med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde, der kan tilpasses dit niveau.
Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.
Holdnr.
49836
Startdato
22.08.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 12:15 - 13:45
Underviser
Julie Schytte
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
40,00
Mødegange
20
Pris (DKK)
1095
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 122.08.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 229.08.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 305.09.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 412.09.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 519.09.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 626.09.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 703.10.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 810.10.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 924.10.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1031.10.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1107.11.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1214.11.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1321.11.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1428.11.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1505.12.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1612.12.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1719.12.201912:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1802.01.202012:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1909.01.202012:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 2016.01.202012:15 - 13:45FOKUS, Strandvejen 19