Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Holdnr.
49835
Startdato
27.08.2019
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 10:45 - 12:15
Underviser
Mette Kristensen
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
1050
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 127.08.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 203.09.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 310.09.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 417.09.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 524.09.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 601.10.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 708.10.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 822.10.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 929.10.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1005.11.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1112.11.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1226.11.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1303.12.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1410.12.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1517.12.201910:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1607.01.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1714.01.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1821.01.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1928.01.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19

 

Mit navn er Mette Kristensen og jeg er uddannet fitnessinstruktør, personlig træner og kostvejleder. Jeg er uddannet i august 2017 på Tradium i Randers og hos Hansenberg i Kolding. Jeg sørger altid for at du træner i trygge rammer og i en positiv atmosfære. Motion og bevægelse er en stor del af mit liv og har altid været en prioritet, da det giver mig en stor livsglæde, som jeg gerne vil dele med dig. Holdtræning med mig giver dig redskaber til at opretholde en stærk krop i et langt og sundt liv. Kort sagt: Kom glad til motion og gå herfra med et stort smil på læben.