Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt

 

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Holdnr.
49834
Startdato
02.09.2019
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 10:30 - 12:00
Underviser
Marianne Jørpeland Idland
Adresse
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
36,00
Mødegange
18
Pris (DKK)
1010
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 102.09.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 209.09.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 316.09.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 423.09.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 530.09.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 607.10.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 714.10.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 821.10.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 904.11.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1011.11.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1118.11.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1225.11.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1302.12.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1409.12.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1516.12.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1606.01.202010:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1713.01.202010:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1820.01.202010:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

 

Jeg kommer oprindeligt fra Norge, men har boet i Danmark siden 2015, hvor jeg har taget en professionsbachelor i fysioterapi. Jeg brænder for holdtræning – særligt det at skabe sammenhold og glæde gennem træning. Som underviser møder jeg altid med positiv energi og et ønske om at skabe et forløb, hvor alle trives.