Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates for seniorer

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv.  På dette hold kan øvelserne tilpasses alle, og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi starter med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde, der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

 

Holdnr.
49832
Startdato
02.09.2019
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 09:00 - 10:15
Underviser
Susanne Hjortsberg
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
31,73
Mødegange
19
Pris (DKK)
925
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 102.09.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 209.09.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 316.09.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 423.09.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 530.09.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 607.10.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 721.10.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 828.10.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 904.11.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1011.11.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1118.11.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1225.11.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1302.12.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1409.12.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1516.12.201909:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1606.01.202009:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1713.01.202009:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1820.01.202009:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1927.01.202009:00 - 10:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180