Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevægelse og styrke til osteoporoseramte

Specialhold

Vi opvarmer til skøn musik, og får pulsen op med hop,dansetrin, og håndvægte.  Herefter  træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.
Du opnår en større kropsbevidsthed, og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
Holdnr.
49830
Startdato
09.09.2019
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 16:00 - 17:15
Underviser
Marianne Jørpeland Idland
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
20,04
Mødegange
12
Pris (DKK)
665
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 109.09.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 216.09.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 323.09.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 430.09.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 507.10.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 621.10.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 728.10.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 804.11.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 911.11.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1018.11.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1125.11.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1202.12.201916:00 - 17:15FOKUS, Strandvejen 19

 

Jeg kommer oprindeligt fra Norge, men har boet i Danmark siden 2015, hvor jeg har taget en professionsbachelor i fysioterapi. Jeg brænder for holdtræning – særligt det at skabe sammenhold og glæde gennem træning. Som underviser møder jeg altid med positiv energi og et ønske om at skabe et forløb, hvor alle trives.