Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Senior-gymnastik 60+

Her træner vi alt det, du som senior har brug for at træne, og øvelserne vil styrke dig i din dagligdag. Vi starter med opvarmning, hvor vi får pulsen op. Derefter træner vi styrke, stabilitet og balance. Alle kan være med, og har du en skade eller en skavank vises der alternative øvelser. Der lægges stor vægt på god musik og godt humør, så man går glad fra træningen.

Holdnr.
49362
Startdato
23.09.2019
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 09:15 - 10:30
Underviser
Eva Christensen
Adresse
Det nye mødested, Valstedvej 29, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
16,70
Mødegange
10
Pris (DKK)
550
Almen
 
140
Arbejdsledig
 
445
Studerende på SU
 
140
Kontanthjælp
 
140
Sygedagpengemodtager
 
445
65+
 
140
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 123.09.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 230.09.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 307.10.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 421.10.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 528.10.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 604.11.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 711.11.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 818.11.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 925.11.201909:15 - 10:30Det nye mødested
  • 1002.12.201909:15 - 10:30Det nye mødested

 

Eva er multi-instruktør med stor teoretisk og praktisk erfaring inden funktionel bevægelse igennem mere end 10 år. At skabe en træning hvor komplekse øvelser gøres meget enkle og kombineres med eller uden redskaber - for at opbygge kroppen til at blive bedre til at bevæge sig - er formålet med alt Evas træning. Uddannet personlig træner med speciale i funktionel bevægelse, seniorer, lungelidelser og gigtlidelser. Holdunderviser i step/aerobic, TRX, elastik-og mobilitetstræning, puls & power, pilates, indendørs cykling mm. Endvidere uddannet kostvejleder.