Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og bækkenbundstræning for kvinder

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.

 

 

Holdnr.
49334
Startdato
09.09.2019
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 17:30 - 18:45
Underviser
Marianne Jørpeland Idland
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
20,04
Mødegange
12
Pris (DKK)
795
Almen
 
395
Arbejdsledig
 
665
Studerende på SU
 
395
Kontanthjælp
 
395
Sygedagpengemodtager
 
665
65+
 
395
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 109.09.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 216.09.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 323.09.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 430.09.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 507.10.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 621.10.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 728.10.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 804.11.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 911.11.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1018.11.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1125.11.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 1202.12.201917:30 - 18:45FOKUS, Strandvejen 19

 

Jeg kommer oprindeligt fra Norge, men har boet i Danmark siden 2015, hvor jeg har taget en professionsbachelor i fysioterapi. Jeg brænder for holdtræning – særligt det at skabe sammenhold og glæde gennem træning. Som underviser møder jeg altid med positiv energi og et ønske om at skabe et forløb, hvor alle trives.