Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
49325
Startdato
03.09.2019
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:35 - 11:05
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
1300
Almen
 
540
Arbejdsledig
 
540
Kontanthjælp
 
540
Sygedagpengemodtager
 
1050
65+
 
540
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 103.09.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 210.09.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 317.09.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 424.09.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 501.10.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 608.10.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 722.10.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 829.10.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 905.11.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1012.11.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1119.11.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1226.11.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1303.12.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1410.12.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1517.12.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1607.01.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1714.01.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1821.01.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1928.01.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.