Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion for kvinder 50+

Styrke og afspænding

Bevar din livskvalitet. Bevæg dig glad.  
Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund
Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
49324
Startdato
05.09.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:40 - 12:10
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
1300
Almen
 
540
Arbejdsledig
 
540
Kontanthjælp
 
540
Sygedagpengemodtager
 
1050
65+
 
540
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 212.09.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 319.09.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 426.09.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 503.10.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 610.10.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 724.10.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 831.10.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 907.11.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1014.11.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1121.11.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1228.11.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1305.12.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1412.12.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1519.12.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1602.01.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1709.01.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1816.01.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1923.01.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.