Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Styrke og opstramning

Styrke og smidighed for alle aldre

Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.
Holdnr.
49313
Startdato
03.09.2019
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 17:00 - 18:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
1300
Almen
 
540
Arbejdsledig
 
540
Kontanthjælp
 
540
Sygedagpengemodtager
 
1050
65+
 
540
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 103.09.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 210.09.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 317.09.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 424.09.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 501.10.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 608.10.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 722.10.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 829.10.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 905.11.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1012.11.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1119.11.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1226.11.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1303.12.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1410.12.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1517.12.201917:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1607.01.202017:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1714.01.202017:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1821.01.202017:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1928.01.202017:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.