Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevar smidigheden m/k

Med fokus på nakke, ryg, mave og ben

Når vi bliver ældre, bliver vores sener kortere og strammere. Vi går lidt mere stift, er ikke længere så ranke i ryggen, og vejen ned til skoene føles længere. Her arbejder vi med hele kroppen igennem i et roligt tempo og retter fokus på nakke, ryg, mave og ben. Vi vil styrke muskulaturen og strække kroppen, for at bevare smidigheden og reducere smerter. Vi slutter med afspænding. Den store bold og andre redskaber indgår i undervisningen.

Holdnr.
49309
Startdato
05.09.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:10 - 11:40
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
36,00
Mødegange
18
Pris (DKK)
1245
Almen
 
525
Arbejdsledig
 
1010
Studerende på SU
 
525
Kontanthjælp
 
525
Sygedagpengemodtager
 
1010
65+
 
525
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 212.09.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 319.09.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 426.09.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 503.10.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 610.10.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 724.10.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 831.10.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 907.11.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1014.11.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1121.11.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1228.11.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1305.12.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1412.12.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1509.01.202010:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1616.01.202010:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1723.01.202010:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1830.01.202010:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne