Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv.  På dette hold kan øvelserne tilpasses alle, og forskellige hensyn tænkes ind i programmet.
Vi starter med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde, der kan tilpasses dit niveau.
Derefter laver grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.
Holdnr.
47834
Startdato
20.08.2018
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 10:30 - 12:00
Underviser
Bettina Brix Baastrup
Adresse
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
42,00
Mødegange
21
Pris (DKK)
1085
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 120.08.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 227.08.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 303.09.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 410.09.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 517.09.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 624.09.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 701.10.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 808.10.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 922.10.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1029.10.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1105.11.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1212.11.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1319.11.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1426.11.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1503.12.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1610.12.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1717.12.201810:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1807.01.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1914.01.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2021.01.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2128.01.201910:30 - 12:00St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

 

Mit navn er Bettina Brix Baastrup. Jeg har gennem 20 år undervist i forskellige former for motion, dels som fritidsjob og de seneste år som fuldtidsbeskæftigelse. Jeg er uddannet aerobic - instruktør, pilates-ibstruktør, fitness-instruktør, zumba- instruktør og sundheds-ugle. Derudover har jeg adskillige kurser indenfor motion og sundhed. Desuden er jeg uddannet folkeskolelærer og har arbejdet som lærer gennem flere år. Lærergerningen har jeg de seneste år lagt på hylden, for at hellige mig  min store interesse: motion og sundhed. Og selvfølgelig vil jeg løbende opsøge viden og kurser, så jeg altid har " det sidste nye" at tilbyde mine kursister.