Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

XL-Fitness

For at deltage på dette hold skal du som minimum være en størrelse XL, og have lyst til at træne. Vi tager udgangspunkt i den krop, du har, og tager samtidig hensyn til eventuelle skavanker, knæ, ryg osv. og finder øvelser, der kan afhjælpe dette. Vi træner både styrke og kondition. Vi fokuserer på bevægelse og motion og ikke på vægttab, da en stor krop sagtens kan komme i god form. Du vil selvfølgelig muligvis tabe dig samtidig, og vil opnå både bedre kropsbevidsthed, styrke og kondition.
Bettina sørger for, at du får en god træningsoplevelse med alsidig træning af hele kroppen. Målet er, at du gennem øvelser, som passer netop til dig, bliver glad for at træne, og vil opleve at træning og bevægelse kan være sjovt og skabe glæde.

Samtidig får du øvelser, som du nemt kan bruge i din dagligdag, så vi laver et lille træningsprogram, du kan bruge hjemme.

 
Holdnr.
47384
Startdato
18.09.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 12:30 - 14:00
Underviser
Bettina Brix Baastrup
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
765
Almen
 
635
Arbejdsledig
 
635
Kontanthjælp
 
635
Sygedagpengemodtager
 
635
65+
 
635
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 118.09.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 225.09.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 302.10.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 409.10.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 523.10.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 630.10.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 706.11.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 813.11.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 920.11.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1027.11.201812:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19

 

Mit navn er Bettina Brix Baastrup. Jeg har gennem 20 år undervist i forskellige former for motion, dels som fritidsjob og de seneste år som fuldtidsbeskæftigelse. Jeg er uddannet aerobic - instruktør, pilates-ibstruktør, fitness-instruktør, zumba- instruktør og sundheds-ugle. Derudover har jeg adskillige kurser indenfor motion og sundhed. Desuden er jeg uddannet folkeskolelærer og har arbejdet som lærer gennem flere år. Lærergerningen har jeg de seneste år lagt på hylden, for at hellige mig  min store interesse: motion og sundhed. Og selvfølgelig vil jeg løbende opsøge viden og kurser, så jeg altid har " det sidste nye" at tilbyde mine kursister.