Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Kom i form

Ønsker du at komme i bedre form og at kunne gå hjem fra træning fyldt med glæde og energi, så er Kom i Form lige noget for dig! Kom i Form er et mix af let pulstræning med små serier og koreografier til dejlig og fængende musik efterfulgt af simple basis øvelser for at forbedre din styrke, balance og kropsholdning.
Timen er afvekslende, og selvom træningen vil variere fra gang til gang, er der god tid til at lære øvelserne og blive tryg med teknikken. Timen deles op med ca. 30 minutter pulstræning, ca. 30 minutter styrkebaserede øvelser samt 15-20 minutter til en rolig og afstressende yoga/pilates inspireret afslutning. Holdet er for alle, og det er helt ok at tage de pauser, man har brug for undervejs.

 

Holdnr.
47383
Startdato
12.09.2018
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 11:00
Underviser
Susanne Nilsen
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
875
Almen
 
715
Arbejdsledig
 
715
Studerende på SU
 
715
Kontanthjælp
 
715
Sygedagpengemodtager
 
715
65+
 
715
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 112.09.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 219.09.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 326.09.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 403.10.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 510.10.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 624.10.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 731.10.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 807.11.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 914.11.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1021.11.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1128.11.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1205.12.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19

 

Susanne Nilsen er uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness og holdtræning. Susanne er i dag ansat ved Fokus Fitness, hvor hun er instruktør på flexholdene og i motionsrummet. Med Susanne får du både en tryg og sjov træning!