Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Kost, Vaner og Motion

Kost, Vaner og Motion handler primært om motionen. Vi træner sammen to gange om ugen, har en lukket Facebook gruppe, hvor man kan lave træningsaftaler, udveksle erfaringer, dele opskrifter osv. Du får samtidig fri træning i FOKUS Fitness i alle 8 uger. Første mødegang består af et oplæg omkring kost og sunde vaner. Vi laver ikke en kontrolleret kostplan, vi tæller ikke kalorier, men vi arbejder i stedet med at opnå sunde vaner via sund fornuft. Du får lette retningslinjer i forhold til hvordan, det er hensigtsmæssigt at fordele sin kost. Hvis du ønsker det, kan du blive vejet ved opstart, midtvejs og til slut.

Husk første mødegang er uden træning, men et oplæg om kost. Denne mødegang foregår i Sundheds- og kvartershuset, Fyrkildevej 7, 9220 Aalborg Ø

Holdnr.
47343
Startdato
05.09.2018
Ugedage
mandag, onsdag
Tidspunkt
Kl. 19:00 - 20:30
Underviser
Nellie Inger Boe
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
21,95
Mødegange
16
Pris (DKK)
920
Almen
 
775
Arbejdsledig
 
775
Specialhold
 
775
Kontanthjælp
 
775
Sygedagpengemodtager
 
775
65+
 
775
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201819:00 - 20:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 210.09.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 312.09.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 417.09.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 519.09.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 624.09.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 726.09.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 801.10.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 903.10.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1008.10.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1110.10.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1222.10.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1324.10.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1429.10.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1531.10.201819:15 - 20:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1605.11.201819:00 - 20:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180