Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
47325
Startdato
04.09.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:35 - 11:05
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
1250
Almen
 
1005
Arbejdsledig
 
1005
Kontanthjælp
 
1005
Sygedagpengemodtager
 
1005
65+
 
1005
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.09.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 211.09.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 318.09.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 425.09.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 502.10.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 609.10.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 723.10.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 830.10.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 906.11.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1013.11.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1120.11.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1227.11.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1304.12.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1411.12.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1518.12.201809:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1608.01.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1715.01.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1822.01.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1929.01.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.