Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevæg dig, bevar dig

Sådan holder du dig i gang på en blid måde

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, som bevarer muskel- og knoglemasse på bedst mulig vis. Hver gang afslutter vi med afspænding. Alder er ingen hindring.

Holdnr.
47317
Startdato
03.09.2018
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 13:00 - 14:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
60,00
Mødegange
30
Pris (DKK)
1845
Almen
 
1455
Arbejdsledig
 
1455
Kontanthjælp
 
1455
Sygedagpengemodtager
 
1455
65+
 
1455
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 103.09.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 210.09.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 317.09.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 424.09.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 501.10.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 608.10.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 722.10.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 829.10.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 905.11.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1012.11.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1119.11.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1226.11.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1303.12.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1410.12.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1517.12.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1607.01.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1714.01.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1821.01.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1928.01.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2004.02.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2111.02.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2225.02.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2304.03.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2411.03.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2518.03.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2625.03.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2701.04.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2808.04.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2922.04.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 3029.04.201913:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.