Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yin Yoga for ryg, nakke og skuldre

Workshop

Det danske vejr og fart på i livet kan let sætte sine spor i vores nakke/skuldre og ryg, som let kan komme til udtryk i spændinger i disse områder. På denne workshop vil vi arbejde nakke/skulder og ryg godt igennem vha. af en lille dynamisk opvarming og dernæst blide og rolige bindevævsstræk, samt bindevævsmassage med små bolde -  MFR (myofascial release)
Afslutning med klangmeditation.

Holdnr.
46407
Dato
28.01.2018
Ugedag
søndag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 12:00
Underviser
Charlotte Sten
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 1
Holdtimer
2,50
Mødegange
1
Pris (DKK)
199
Almen
 
149
Medlem af FOKUS Fitness

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 128.01.201810:00 - 12:00FOKUS, Strandvejen 19

 

Jeg har undervist yoga i 17 år, sideløbende med yogaundervisningen, arbejdede jeg som laborant på Aalborg Universitet indenfor Bioteknologi/Biomedicin. Men i sept. 2017 helligede jeg mig min store passion nemlig at undervise yoga.

Min interesse for Ashtanga Yoga startede i 1999 og siden har yogaen været en stor og uundværlig del af mit liv. I øjeblikket underviser jeg i Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Yin og Yang Yoga, Begynder Yoga, Yoga for Seniorer samt SUP Yoga  

Jeg følger løbende kurser/workshops med forskellige instruktører bl.a.: Lino Miele, Rolf Naujokat, David Roche, Nancy Gilgoff, David Swenson, Kino MacGregor, Liz Lark, Charlie Taylor-Rugman, Edward Clark, Tanja Schøndorf, Maria Boox, Petri Raisanen, Gilli og Miri, Sarah Powers(Yin Yoga), Jo Phee(Yin Yoga), Jennilee Toner.

Certificeret yogalærer  (www.ashtangayoga.dk) Yoga Shala Uddannelsen i Århus (RYT 200)

2013: Yoga inspirations ophold i Goa, Indien hos Marci og Rolf Naujokat

2015: Yin Yoga Teacher Training Meridianbane træning, hofte anatomi.  (30t) ved Jo Phee

2015: Mindfulness instruktør (40t) hos Atwork 

2016: Yoga inspirations ophold på Bali hos Anthony Prem Carlisi og Heather Radha Carlisi( Ashtanga Yogakr Samt SUP-Yoga hos www.supyogabali.com

2016: Yin Yoga Teacher Training Myofascial Release og ryg anatomi (50t) ved Jo Phee

2016: KAY(Kidding around yoga) børneyoga instruktør kursus, Certificeret KAY yoga instruktør.

2017: Yoga Anatomi og fysiologi modul ved Jennilee Toner.

2017: Hot Yoga modul 

2018: Klangmassør fra Klanguniverset v. Tom Hansen.