Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

FusionsYoga

FusionsYoga er for dig, der gerne vil finde roen i en hektisk hverdag og få mere energi. Med inddragelse af elementer fra pilates trænes de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, hvor alle kan være med uanset alder og køn.
Hver time starter med en opvarmning, som retter opmærksomheden mod kroppen for at få fornemmelsen af ét kropscenter. Derefter følger en serie af stillinger, som udføres i et flow for at øge kropstemperaturen, og til sidst træner vi forskellige stillinger, der løsner kroppens spændinger samt øger smidighed og styrke. Vi afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
46359
Startdato
01.02.2018
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 17:40 - 19:10
Underviser
Sanne Hedegaard
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
22,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
765
Almen
 
635
Arbejdsledig
 
635
Specialhold
 
635
Studerende på SU
 
635
Kontanthjælp
 
635
Sygedagpengemodtager
 
635
65+
 
635
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 101.02.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 215.02.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 301.03.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 408.03.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 515.03.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 622.03.201800:00 - 00:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 705.04.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 812.04.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 919.04.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1026.04.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1103.05.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1217.05.201817:40 - 19:10FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

 

Jeg har arbejdet som instruktør i mere end 5 år , lige fra i forening til Fitness centre, og er uddannet via DGI's uddannelser inden for fitness og Aerobics samt Step, Pilates og Zumba. Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen, og ved at jeg altid kan lære nyt på mine hold via mine kursister samt via uddannelser og kurser.

På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op,og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Spørgsmål omkring netop din træning besvarer altid før eller efter timen. Jeg glæder mig - vi ses!