Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Mindfulness

Træning i mindfulness indebærer at gøre sig bevidst om det aktuelle øjeblik ved at rette bevidst opmærksomhed på vores kropslige følelser og tanker.

Vi vil arbejde med meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser, hvor øvelserne udføres nænsomt og med hensyn til kroppen. Gennem øvelserne øver vi os i at være til stede i nuet og hverken sidde fast i fortids- eller fremtidsbekymringer.
Træningen i meditation har en stor gavnlig effekt for koncentration, hukommelse og glæde, og forskning har vist, at mindfulness kan forbygge stress og depressioner.
Mindfulness er ikke terapi, men en måde at forholde os til vores liv på. Vi øver os i at tage ansvar for og hensyn til os selv.

 

 

Holdnr.
46460
Startdato
13.02.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 15:00 - 16:30
Underviser
Gitte Nielsen
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 2
Holdtimer
16,00
Mødegange
8
Pris (DKK)
650
Almen
 
545
Arbejdsledig
 
545
Specialhold
 
545
Studerende på SU
 
545
Kontanthjælp
 
545
Sygedagpengemodtager
 
545
65+
 
545
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.02.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 227.02.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 306.03.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 413.03.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 520.03.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 603.04.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 710.04.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 817.04.201815:00 - 16:30FOKUS, Strandvejen 19

 

Kostvejleder, slankekonsulent, tankefeltterapeut, healer