Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga for ryggen

Specialhold

Dette hold er for dig, som har smerter og/eller skævhed i ryg, nakke, skuldre eller hofte, eller som lider af hovedpine eller søvnproblemer. Gennem blid og skånsom yoga vil du afbalancere dine muskler og led samt smidiggøre og styrke ryg, skuldre og nakke, hvilket kan afhjælpe generne. Yogastillingerne udføres langsomt med stor opmærksomhed og efter dit individuelle behov.

Holdnr.
46854
Startdato
09.02.2018
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 11:00
Underviser
Sina Harbo
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 2
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
635
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 109.02.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 216.02.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 302.03.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 409.03.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 516.03.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 623.03.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 706.04.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 813.04.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 920.04.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1004.05.201809:30 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19

 

Jeg er kontoryoga instruktør. Derudover udannet via kurser og workshops gennem de seneste 10 år.
 
Jeg er yogalærer den ene halvdel af mit arbejdsliv og underviser forskellige steder – lige fra medarbejdere i virksomheder til aftenskoler, fitness- og motionscentre og gymnastikforeninger.
 
Jeg underviser i Hatha yoga (både en blid- og en mere krævende udgave), Iyengar Yoga og Power Yoga. Jeg finder stor inspiration i Restorative Yoga til mine blide yogaklasser.
 
Jeg underviser på forskellige niveauer - lige fra øvede yogier, der ønsker fysiske udfordringer og sved på panden til mere sårbare grupper som kræftramte, der ønsker blid genopbyggelse af krop og sind.
 
Den anden halvdel af mit arbejdsliv er jeg selvstændig iværksætter. Jeg har et konsulentfirma og er erhvervsnetværk, der beskæftiger sig med læreprocesser og trivsel.