Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevæg dig, bevar dig

Sådan holder du dig i gang på en blid måde

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, som bevarer muskel- og knoglemasse på bedst mulig vis. Hver gang afslutter vi med afspænding. Alder er ingen hindring.

Holdnr.
46827
Startdato
07.02.2018
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 11:00 - 12:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
26,00
Mødegange
13
Pris (DKK)
760
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.02.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 214.02.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 328.02.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 407.03.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 514.03.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 621.03.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 704.04.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 811.04.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 918.04.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 1025.04.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 1102.05.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 1209.05.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19
  • 1316.05.201811:00 - 12:30FOKUS, Strandvejen 19

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.