Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga mod depression

Specialhold

Flere studier og forskning viser at yoga har en gavnlig eller helende effekt på en række fysiske samt psykiske lidelser. En af disse er depression, som rigtig mange går og tumler med i højere eller mindre grad.

Omdrejningspunktet for dette hold vil være elementer fra yin yogaens verden. Yin repræsenterer indre ro og balancering af nervesystemet samt bindevævet. Alt vil primært foregå liggende, hvor fokus er at komme i en nærmest meditativ tilstand, hvor der er rum til nærvær og fordybelse i yogaen og dig selv.

Selvom denne form for yoga ikke er særlig aktiv skal du ikke undervurdere hvor kraftfuld og gavnligt det er, at komme helt ned i et lag, hvor alt bliver sat på pause og sat i perspektiv. Du vil gå fra hver enkel time med fornyet energi og indre styrke.

 

Holdnr.
46822
Startdato
15.02.2018
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 09:45 - 11:15
Underviser
Sina Harbo
Adresse
NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5, 9000
Lokale
Lokale 2
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
635
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 115.02.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 201.03.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 308.03.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 415.03.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 522.03.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 605.04.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 712.04.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 819.04.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 926.04.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 1003.05.201809:45 - 11:15NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5

 

Jeg er kontoryoga instruktør. Derudover udannet via kurser og workshops gennem de seneste 10 år.
 
Jeg er yogalærer den ene halvdel af mit arbejdsliv og underviser forskellige steder – lige fra medarbejdere i virksomheder til aftenskoler, fitness- og motionscentre og gymnastikforeninger.
 
Jeg underviser i Hatha yoga (både en blid- og en mere krævende udgave), Iyengar Yoga og Power Yoga. Jeg finder stor inspiration i Restorative Yoga til mine blide yogaklasser.
 
Jeg underviser på forskellige niveauer - lige fra øvede yogier, der ønsker fysiske udfordringer og sved på panden til mere sårbare grupper som kræftramte, der ønsker blid genopbyggelse af krop og sind.
 
Den anden halvdel af mit arbejdsliv er jeg selvstændig iværksætter. Jeg har et konsulentfirma og er erhvervsnetværk, der beskæftiger sig med læreprocesser og trivsel.