Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga for stressramte

Specialhold

Yoga kan lære dig at koble fra vores konstante tankemylder og modvirke stress, samt bidrage med enkle og effektive virkemidler når stressen er opstået. På dette hold kan du i rolige og trygge omgivelser, blandt ligesindede, få hjælp til at komme ned i gear, trække vejret og håndtere din nuværende livssituation. I disse timer vil vi undersøge hvad stress er, hvordan det skabes, afværges og tackles. Vi kommer ind i kroppen & får has på fysiske spændinger såvel som uhensigtsmæssige tankemønstre ved hjælp af lette yogaøvelser, åndedrætsøvelser, mindfullness, hjemmearbejde m.m Der kræves intet forudgående kendskab til yoga.



Holdnr.
46817
Startdato
15.02.2018
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 11:30 - 13:00
Underviser
Sina Harbo
Adresse
NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5, 9000
Lokale
Lokale 2
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
635
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 115.02.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 201.03.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 308.03.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 415.03.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 522.03.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 605.04.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 712.04.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 819.04.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 926.04.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 1003.05.201811:30 - 13:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5

 

Jeg er kontoryoga instruktør. Derudover udannet via kurser og workshops gennem de seneste 10 år.
 
Jeg er yogalærer den ene halvdel af mit arbejdsliv og underviser forskellige steder – lige fra medarbejdere i virksomheder til aftenskoler, fitness- og motionscentre og gymnastikforeninger.
 
Jeg underviser i Hatha yoga (både en blid- og en mere krævende udgave), Iyengar Yoga og Power Yoga. Jeg finder stor inspiration i Restorative Yoga til mine blide yogaklasser.
 
Jeg underviser på forskellige niveauer - lige fra øvede yogier, der ønsker fysiske udfordringer og sved på panden til mere sårbare grupper som kræftramte, der ønsker blid genopbyggelse af krop og sind.
 
Den anden halvdel af mit arbejdsliv er jeg selvstændig iværksætter. Jeg har et konsulentfirma og er erhvervsnetværk, der beskæftiger sig med læreprocesser og trivsel.