Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende pilates

Specialhold

Holdet er for dig, der har brug for specielle hensyn i din træning på grund af fysiske gener. Der tages hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.

Holdnr.
46811
Startdato
06.02.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 10:45 - 12:15
Underviser
Mette Tønsberg
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
32,00
Mødegange
16
Pris (DKK)
840
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.02.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 213.02.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 327.02.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 406.03.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 513.03.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 620.03.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 703.04.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 810.04.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 917.04.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1024.04.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1101.05.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1208.05.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1315.05.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1422.05.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1529.05.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1605.06.201810:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19

 

Pilates er min helt store passion, en ægte indsprøjtning til velvære for krop og sind. Jeg har taget/tager mange efteruddannelseskurser for at komme i dybden og lade mig inspirerer.

 
 Jeg er uddannet indenfor: Yoga, mindfulness, Qi - gong ( Wuji-gong ), vandtræning, zumba, pilates og rygtræning.
 
Underviser på alle niveauer fra nybegynder til øvet- samt hensynstagendehold.
 
I min undervisning arbejder vi meget med at have en god kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi har meget fokus på åndedrættet, bækkenbunden, på de dybe ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke.
Vi afslutter altid med dejlig afspænding...
 
Har i flere år levet fuldtid indenfor bevægelse... Jeg bor lidt udenfor Aalborg med mand og 2 børn, og har rundet de 40. - Udøver selv yoga, pilates, meditation og Qi-gong til at lade batterierne op og skabe ro, til en energisk hverdag.

Glæder mig til at se dig på pilatesmåtten:)