Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Sundhed og bevægelse

bevægelseshold med fokus på mental og fysisk sundhed.

Hvorfor bevæge sig, behøver det at bevæge sig være forbundet med ubehag og smerte, hvad betyder det egentligt at leve sundt, fysisk som mentalt?

 

Bliv nysgerrig på og lære hvordan du kan skabe forbindelse, mærke og lytte til hvad din krop kan og reelt har brug for lige nu. Du vil lære bl.a. at se muligheder frem for begrænsninger under træningen og som du kan overføre og bruge i din hverdag.

Der tages afsæt i forskellige tilgange inden for bevægelse f.eks. yoga men også styrketræning, mindfuldness mv. Der tunes ind på netop dit bevægelsesrum for herigennem at øge kropsbevidsthed og ligeledes bevidsthed om at krop og sind hænger sammen.

HUSK: Hver gang vil der fra 13.30-14.00 være the, kaffe på kanden og hyggelig samvær og samtaler med hinanden. 

 

Holdnr.
46463
Startdato
07.02.2018
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 12:00 - 13:30
Underviser
Kristina Geisler
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Stor sal - Fitness 6
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
875
Almen
 
715
Arbejdsledig
 
715
Specialhold
 
715
Studerende på SU
 
715
Kontanthjælp
 
715
Sygedagpengemodtager
 
715
65+
 
715
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.02.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 214.02.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 328.02.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 407.03.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 514.03.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 621.03.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 704.04.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 811.04.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 918.04.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1025.04.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1102.05.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1209.05.201812:00 - 13:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58