Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Efterfødselsyoga med baby

 

 

 

Vi laver genopbyggende efterfødselsyoga for mor, hvor babyerne kan ligge og kigge på, være med i nogle af øvelserne, eller tage en lille lur, når der er brug for det.
For mor bliver hele kroppen arbejdet igennem med særlig vægt på yogaøvelser, der genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg, og øvelser der løsner op for spændinger i ømme skuldre, nakke og ryg. Sidst men ikke mindst laver vi øvelser, der giver dig en oplevelse af fornyet energi og indre ro, som en kompensation for manglende tid til dig selv og manglende søvn.
Vi inddrager også øvelser for baby, som stimulerer den sansemotoriske og følelsesmæssige udvikling. Øvelserne er med til at gøre din baby glad og rolig.
Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til trøstepauser, urolige babyer og alt det der sker, når man har en baby med.
Du behøver ikke at have kendskab til yoga.
Holdnr.
46439
Startdato
26.04.2018
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 14:15 - 15:15
Underviser
Lone Rohde
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
7,98
Mødegange
6
Pris (DKK)
490
Almen
 
420
Arbejdsledig
 
420
Specialhold
 
420
Studerende på SU
 
420
Kontanthjælp
 
420
Sygedagpengemodtager
 
420
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 126.04.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 203.05.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 317.05.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 424.05.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 531.05.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 607.06.201814:15 - 15:15FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

Lone Rohde er uddannet som sygeplejerske og har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Er uddannet zoneterapeut, stresskonsulent og er uddannet som psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding af forskellige målgrupper. Bl.a. baby- og børnemotorik, gravide, efterfødsel, seniorer, XL hold, ryg- og gigthold. Har som afspændingspædagog også arbejdet i det kommunale med sygemeldte borgere. Har her bl.a. undervist i smertehåndtering, afspænding, generel bevægelse og træning med særlig hensyntagen og har undervist sygemeldte gravide i fødselsforberedelse, bevægelse og afspænding.