Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
46325
Startdato
06.02.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:35 - 11:25
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
26,00
Mødegange
13
Pris (DKK)
925
Almen
 
760
Arbejdsledig
 
760
Specialhold
 
760
Kontanthjælp
 
760
Sygedagpengemodtager
 
760
65+
 
760
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.02.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 213.02.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 327.02.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 406.03.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 513.03.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 620.03.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 703.04.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 810.04.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 917.04.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1024.04.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1101.05.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1208.05.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1315.05.201809:35 - 11:25FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.