Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion for kvinder 50+

Styrke og afspænding

Bevar din livskvalitet. Bevæg dig glad.  
Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund
Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
46324
Startdato
01.02.2018
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:40 - 12:10
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
viveka
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
875
Almen
 
715
Arbejdsledig
 
715
Specialhold
 
715
Kontanthjælp
 
715
Sygedagpengemodtager
 
715
65+
 
715
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 101.02.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 208.02.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 315.02.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 401.03.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 508.03.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 615.03.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 722.03.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 805.04.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 912.04.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1019.04.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1126.04.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1203.05.201810:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.