Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion i Gistrup

Alsidig funktionel træning

Træn din styrke og smidighed. Bevar den gode holdning. Fjern spændinger og ømhed. Alsidig funktionel træning med øvelser fra blandt andet pilates, afspænding og yoga. Lær effektive massageteknikker og venepumpeøvelser, få styrket din bækkenbund og fordøjelse. Øvelser på gulv og måtte, med egen vægt samt brug af f.eks. elastikker og bolde.
Medbring underlag, tæppe samt lille pude. Gistrup skole elevkantine.

 

 
Holdnr.
46322
Startdato
13.02.2018
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 16:10 - 17:40
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
Gistrup Skole, Hadsundvej 406, 9260
Lokale
Multilokale
Holdtimer
22,00
Mødegange
11
Pris (DKK)
820
Almen
 
675
Arbejdsledig
 
675
Specialhold
 
675
Studerende på SU
 
675
Kontanthjælp
 
675
Sygedagpengemodtager
 
675
65+
 
675
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.02.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 227.02.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 306.03.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 413.03.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 520.03.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 603.04.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 710.04.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 817.04.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 924.04.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 1001.05.201816:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 1108.05.201816:10 - 17:40Gistrup Skole

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.