Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Seniormotion

Bevar og øg din livskvalitet

Gennem styrke- og afspændingsøvelser kan du bevare og øge din livskvalitet. Vi vil arbejde med øvelser, som øger kroppens mobilitet, balance, kredsløb og smidighed samt styrkelse af fordøjelsen og bækkebund. Afspændings- og massageteknikker vil løsne spændinger og lindre gigtsmerter. Vi vil bruge fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
46319
Startdato
05.02.2018
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:20
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
123
Holdtimer
18,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
720
Almen
 
595
Arbejdsledig
 
595
Sygedagpengemodtager
 
595
65+

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.02.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 212.02.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 326.02.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 405.03.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 512.03.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 619.03.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 709.04.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 816.04.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 923.04.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 1030.04.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 1107.05.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19
  • 1214.05.201810:00 - 11:20FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.