Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

I form efter fødsel

10 mødegange / 5 uger

Et forløb særligt tilrettelagt for dig der har født i vinteren 2017. Vi mødes to gange om ugen i fem uger.

I selskab med ligesindede og med erfaren underviser bliver du trænet op efter fødsel og klar til at kunne træne videre på egen hånd efter 5 uger.

Mandag vil være en opbyggende yogaklasse med fokus på særligt udsatte områder når du bærer og ammer. Samt en rolig stund for krop og sind. Klassisk yoga hvor alle niveauer og skavanker tilgodeses på bedst mulig vis.

Fredag vil være mere styrke orienteret og en guidet tur gennem forskellige træningstyper, så du er klædt godt på til at klare hverdagen og fortsætte træningen på egen hånd. Vi skal træne med store bolde, vægte, catslides og meget andet.

Nanna Gade er fysioterapeut og yogalærer
Holdnr.
46434
Startdato
28.05.2018
Ugedage
mandag, fredag
Tidspunkt
Kl. 11:15 - 12:15
Underviser
Nanna Gade
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
13,30
Mødegange
10
Pris (DKK)
575
Almen
 
485
Arbejdsledig
 
485
Specialhold
 
485
Studerende på SU
 
485
Kontanthjælp
 
485
Sygedagpengemodtager
 
485
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 128.05.201811:15 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 201.06.201812:15 - 13:15FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 304.06.201811:15 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 408.06.201812:15 - 13:15FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 511.06.201811:15 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 615.06.201812:15 - 13:15FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 718.06.201811:15 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 822.06.201812:15 - 13:15FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 925.06.201811:15 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1029.06.201812:15 - 13:15FOKUS Fitness, Thistedvej 58

 

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012. Jeg underviser en række forskellige hold og er centerleder i FOKUS Fitness.

 

Det er efterhånden 12 år siden jeg først startede med at undervise. Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg glæder mig til at tage mine deltagere med på denne rejse. Igennem årene er det blevet til en del mindre uddannelser.

 

2006 Bold- og Elastikinstruktør ved DGI

2009 EFFEKT-instruktør ved DGI

2013 Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness

2013 TRX Group Rip Training instruktør

2015 TRX Suspension trainer instruktør

2016 Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

2017 KAY (Kidding around yoga) for børn