Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Mindfulness

Træning i mindfulness indebærer at gøre sig bevidst om det aktuelle øjeblik ved at rette bevidst opmærksomhed på vores kropslige følelser og tanker.

Vi vil arbejde med meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser, hvor øvelserne udføres nænsomt og med hensyn til kroppen. Gennem øvelserne øver vi os i at være til stede i nuet og hverken sidde fast i fortids- eller fremtidsbekymringer.
Træningen i meditation har en stor gavnlig effekt for koncentration, hukommelse og glæde, og forskning har vist, at mindfulness kan forbygge stress og depressioner.
Mindfulness er ikke terapi, men en måde at forholde os til vores liv på. Vi øver os i at tage ansvar for og hensyn til os selv.

Jane Rødbro Koller er uddannet mindfulness instruktør og er i gang med sidst modul på Århus universitet som MBSR lære (Mindfulnessbasseretstressreduktion).

 

Holdnr.
45457
Startdato
13.09.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 16:30 - 18:00
Underviser
Jane Koller
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 08
Holdtimer
16,00
Mødegange
8
Pris (DKK)
650
Almen
 
545
Arbejdsledig
 
545
Specialhold
 
545
Studerende på SU
 
545
Kontanthjælp
 
545
Sygedagpengemodtager
 
545
65+
 
545
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.09.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 220.09.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 327.09.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 404.10.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 511.10.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 625.10.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 701.11.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 808.11.201716:30 - 18:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Jeg underviser i mindfulness og yoga. Jeg er uddannet social pædagog, og har taget MBSR (mindfulnessbaseretstressreduktion) uddannelse på Århus Universitet - Dansk Center for mindfulness.

Har div. retræteophold og coach uddannelse, samt bac. i politik og forvalning. Har DGI - yoga uddannelse. Derudover har jeg forskellige tillidserhverv som domsmand ved Rette i Hjørring og bestyrelsesmedlem i Skolebestyrelse, Landbonord ect.

Jeg lever mit liv på landet omgivet af dyr og mand og to dejlige drenge - vi lever i og af naturen.