Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevægelse for gravide

Bevægelse for gravide

God fysisk form inden fødslen er essentielt for både mor og barn. Her er holdet for dig, der gerne vil opnå øget kropsbevidsthed, større velvære, forebygge gener, få mere energi og bevare en god holdning gennem graviditeten. Vi arbejder med styrke-, stabilitets- og balanceøvelser, strækøvelser, bækkenbundstræning, venepumpeøvelser, hvilestillinger og afspænding.

.

 

Holdnr.
45443
Startdato
21.11.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 16:30 - 17:45
Underviser
Lone Rohde
Adresse
NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5, 9000
Lokale
Lokale 2
Holdtimer
12,00
Mødegange
8
Pris (DKK)
525
Almen
 
445
Arbejdsledig
 
445
Studerende på SU
 
445
Kontanthjælp

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 121.11.201716:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 228.11.201716:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 305.12.201716:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 412.12.201716:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 519.12.201716:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 602.01.201816:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 709.01.201816:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 816.01.201816:30 - 17:45NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5

 

Lone Rohde er uddannet som sygeplejerske og har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Er uddannet zoneterapeut, stresskonsulent og er uddannet som psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding af forskellige målgrupper. Bl.a. baby- og børnemotorik, gravide, efterfødsel, seniorer, XL hold, ryg- og gigthold. Har som afspændingspædagog også arbejdet i det kommunale med sygemeldte borgere. Har her bl.a. undervist i smertehåndtering, afspænding, generel bevægelse og træning med særlig hensyntagen og har undervist sygemeldte gravide i fødselsforberedelse, bevægelse og afspænding.