Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Stærk ryg med bold (MIX)

Hensyntagende og opbyggende styrketræning

Døjer du med ryggen? Har du dårlig balance? Trænger du til at blive strammet op? Søger du et hold hvor effekt og god stemning vægtes lige højt? Så er boldtræning måske noget for dig. Boldtræning er hensyntagende og opbyggende styrketræning for hele kroppen, med særligt fokus på god holdning. Hver time starter med en grundig opvarmning og afslutter med en behagelig afspænding og udstrækning – derimellem kan der ske lidt af hvert, det eneste der er sikkert er at bolden er med os hele vejen.

Holdnr.
45396
Startdato
22.09.2017
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:00
Underviser
Nanna Gade
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 2
Holdtimer
19,95
Mødegange
15
Pris (DKK)
755
Almen
 
625
Arbejdsledig
 
625
Studerende på SU
 
625
Kontanthjælp
 
625
Sygedagpengemodtager
 
625
65+
 
625
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 122.09.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 229.09.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 306.10.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 413.10.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 520.10.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 627.10.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 703.11.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 810.11.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 924.11.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1001.12.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1108.12.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1215.12.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1322.12.201711:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1405.01.201811:00 - 12:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1512.01.201811:00 - 12:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012.


Jeg underviser en række forskellige hold og er centerleder i afdeling Øst, samt driftsansvarlig i Vejgaard.


Det er efterhånden 12 år siden jeg først startede med at undervise og uddannelserne er kommet til med årene. Jeg har taget en del mindre uddannelser gennem årene.

 

2006 Bold- og Elastikinstruktør ved DGI
2009 EFFEKT-instruktør ved DGI
2013 Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness
2013 TRX Group Rip Training instruktør
2015 TRX Suspension trainer instruktør
2016 Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

 

Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg glæder mig til at tage mine deltagere med på denne rejse.