Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bootcamp/HIIT

Vil du gerne i god form, bliver stærkerer og få pulsen op, så kom med på denne Bootcamp, hvor vi gennem effektive øvelser med egen kropsvægt arbejder effektivt med hele kroppen. Vi arbejder efter HiiT-princippet:

"High-intensive-interval-training", og du vil hurtigt mærke du bliver stærkerer og mere udholdende.

Øvelserne kan laves på flere niveauer, så uanset om du allerede er i form eller gerne vil i form, så kan du deltage. Hver enkelt arbejder udfra sit eget udgangspunkt.

De 16 trænings-gange er desuden opbygget, så de gradvist bliver mere udfordrende. Så der er garanti for sved på panden hver gang.

 

Holdnr.
45379
Startdato
27.09.2017
Ugedage
onsdag, lørdag
Tidspunkt
Kl. 17:00 - 17:45
Underviser
Bettina Brix Baastrup
Adresse
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
16,00
Mødegange
16
Pris (DKK)
650
Almen
 
545
Arbejdsledig
 
545
Specialhold
 
545
Studerende på SU
 
545
Kontanthjælp
 
545
Sygedagpengemodtager
 
545
65+
 
545
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 127.09.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 230.09.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 304.10.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 407.10.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 511.10.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 614.10.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 725.10.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 828.10.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 901.11.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1004.11.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 1108.11.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1211.11.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 1315.11.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1418.11.201709:00 - 09:45Sofiendalskolen
  • 1522.11.201717:00 - 17:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1625.11.201709:00 - 09:45St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

 

Mit navn er Bettina Brix Baastrup. Jeg har gennem 20 år undervist i forskellige former for motion, dels som fritidsjob og de seneste år som fuldtidsbeskæftigelse. Jeg er uddannet aerobic - instruktør, pilates-ibstruktør, fitness-instruktør, zumba- instruktør og sundheds-ugle. Derudover har jeg adskillige kurser indenfor motion og sundhed. Desuden er jeg uddannet folkeskolelærer og har arbejdet som lærer gennem flere år. Lærergerningen har jeg de seneste år lagt på hylden, for at hellige mig  min store interesse: motion og sundhed. Og selvfølgelig vil jeg løbende opsøge viden og kurser, så jeg altid har " det sidste nye" at tilbyde mine kursister.