Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Mindful pilates (MIX)

Mindful pilates er lækker og afstressende træning med fokus på det dybe åndedræt, kropsbevidsthed og tilstedeværelse. Øvelserne foregår mest liggende og er blide og langsomme. Vi undlader alle de hårde øvelser som planken, armstrækkere og knæbøjninger, og programmet vil kun indeholde skånsomme øvelser. Vi benytter også redskaber som massagebolde, klodser og foamrollere til at løsne spændinger og øge kropsbevidstheden. Hvis du savner følelsen af at ”komme hjem til dig selv” og trænger til en pause fra tankemylderet og hverdagens travlhed, er dette lige holdet for dig. Glæd dig til en time hvor du kan (gen)skabe følelsen af ro og balance.

Holdnr.
45342
Startdato
13.09.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 16:00 - 17:00
Underviser
Susanne Nilsen
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Stor sal - Fitness 6
Holdtimer
22,61
Mødegange
17
Pris (DKK)
860
Almen
 
705
Arbejdsledig
 
705
Specialhold
 
705
Studerende på SU
 
705
Kontanthjælp
 
705
Sygedagpengemodtager
 
705
65+
 
705
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.09.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 220.09.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 327.09.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 404.10.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 525.10.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 601.11.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 708.11.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 815.11.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 922.11.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1029.11.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1106.12.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1213.12.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1320.12.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1403.01.201816:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1510.01.201816:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1617.01.201816:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1724.01.201816:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58

 

Susanne Nilsen er uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness og holdtræning. Susanne er i dag ansat ved Fokus Fitness, hvor hun er instruktør på flexholdene og i motionsrummet. Med Susanne får du både en tryg og sjov træning!