Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevæg dig, bevar dig

Sådan holder du dig i gang på en blid måde

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, som bevarer muskel- og knoglemasse på bedst mulig vis. Hver gang afslutter vi med afspænding. Alder er ingen hindring.

Holdnr.
45317
Startdato
04.09.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 13:00 - 14:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
60,00
Mødegange
30
Pris (DKK)
1815
Almen
 
1425
Arbejdsledig
 
1425
Specialhold
 
1425
Kontanthjælp
 
1425
Sygedagpengemodtager
 
1425
65+
 
1425
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 211.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 318.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 425.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 502.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 623.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 730.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 806.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 913.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1020.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1127.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1204.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1311.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1418.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1508.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1615.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1722.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1829.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1905.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2012.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2126.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2205.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2312.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2419.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2509.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2616.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2723.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2830.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2907.05.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 3014.05.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.