Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevæg dig, bevar dig

Sådan holder du dig i gang på en blid måde

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, som bevarer muskel- og knoglemasse på bedst mulig vis. Hver gang afslutter vi med afspænding. Alder er ingen hindring.

Holdnr.
45317
Startdato
04.09.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 13:00 - 14:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
60,00
Mødegange
30
Pris (DKK)
1815
Almen
 
1425
Arbejdsledig
 
1425
Specialhold
 
1425
Kontanthjælp
 
1425
Sygedagpengemodtager
 
1425
65+
 
1425
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 211.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 318.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 425.09.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 502.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 609.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 723.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 830.10.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 906.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1013.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1120.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1227.11.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1304.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1411.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1518.12.201713:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1608.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1715.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1822.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1929.01.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2005.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2112.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2226.02.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2305.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2412.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2519.03.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2609.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2716.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2823.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2930.04.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 3007.05.201813:00 - 14:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.