Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Afspænding til krop og sjæl

Kondi, styrke og velvære

Kom helt ned i kroppen og stræk igennem samtidig med at hovedet holder en pause. Vi benytter varmen fra vandet og strækker vores krop blidt og roligt. Øvelserne stammer fra pilates og mindfulness med fokus på åndedrættet. Alle kan være med idet alle øvelser bliver forklaret og vist på kanten.

Holdnr.
45270
Startdato
24.10.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 18:45 - 19:30
Underviser
Sanne Hedegaard
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Svømmehallen
Holdtimer
8,00
Mødegange
8
Pris (DKK)
480
Almen
 
425
Arbejdsledig
 
425
Specialhold
 
425
Studerende på SU
 
425
Kontanthjælp
 
425
Sygedagpengemodtager
 
425
65+
 
425
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 124.10.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 231.10.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 307.11.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 414.11.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 521.11.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 628.11.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 705.12.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 812.12.201718:45 - 19:30FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

 

Jeg har arbejdet som instruktør i mere end 5 år , lige fra i forening til Fitness centre, og er uddannet via DGI's uddannelser inden for fitness og Aerobics samt Step, Pilates og Zumba. Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen, og ved at jeg altid kan lære nyt på mine hold via mine kursister samt via uddannelser og kurser.

På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op,og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Spørgsmål omkring netop din træning besvarer altid før eller efter timen. Jeg glæder mig - vi ses!