Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Helhedstræning

God varieret træning med afspænding

Helhedstræning
Kom og oplev dynamisk bevægelse, hvor vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi. Konditionstræning, balanceøvelser, effekt, muskeltræningsøvelser, hvor vi har fokus på mave, ryg, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi får en smidig og velformet krop. Store bolde og andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
44312
Startdato
06.02.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:30
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
860
Almen
 
705
Arbejdsledig
 
705
Handicappet
 
705
Studerende på SU
 
705
Kontanthjælp
 
705
Sygedagpengemodtager
 
705
65+
 
705
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.02.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 213.02.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 327.02.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 406.03.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 513.03.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 620.03.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 727.03.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 803.04.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 924.04.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 1001.05.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 1108.05.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 1215.05.201710:00 - 11:30NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne