Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hormonyoga til kvinder - weekendkursus

Afhjælper generelle ubalancer i hormonproduktionen

På dette 10 timers kursus i hormonyoga vil du lære en række øvelser, der oprindelig er udviklet af brasilianske Dinah Rodrigues til at optimere og harmonisere hormonproduktionen hos kvinder før, under og efter overgangsalderen og dermed afhjælpe gængse overgangsaldergener som f.eks. hedeture, tørre slimhinder, uro, humørsvingninger, søvnløshed, hårtab, tør hud, knogleskørhed og faldende sexlyst.

Men mange yngre kvinder har også stor glæde af programmet, når det gælder at afhjælpe generelle ubalancer i hormonproduktionen, uregelmæssige menstruationer, lette generne i forbindelse med smertefulde menstruationsforløb eller klargøre kroppen til at blive gravid.

Programmet består af en bestemt række opvarmningsøvelser, specielle hormonyogaøvelser, åndedrætsøvelser, meditations- og visualiseringsteknikker. Det unikke ved systemet er, at øvelserne er sammensat sådan, at man i løbet af øvelsesserien stimulerer de forskellige hormonproducerende kirtler og organer optimalt. På den måde kan kroppens niveau af f.eks. østrogen øges væsentligt.

På kurset vil vi gennemgå programmet i detaljer, så du selv vil være i stand til at lave det hjemme fremadrettet. Når du først har styr på øvelserne, vil det tage dig ca. 30 min. dagligt at gennemgå programmet.

 Det er ingen forudsætning for deltagelse, at du har dyrket yoga før.

 

Da vi arbejder med at booste hormonsystemet, bør du som udgangspunkt ikke dyrke hormonyoga, hvis du f.eks. har haft en hormonrelateret kræftsygdom.

 

Dinah Rodrigues står i en alder af 87 år stadig selv for at uddanne og certificere de yogainstruktører, der får lov at undervise i programmet. Så hun er i høj grad selv et eksempel på, at programmet kan et eller andet…

Kompendium med øvelserne købes af underviser for 50 kr.

Holdnr.
44402
Startdato
11.02.2017
Ugedage
lørdag, søndag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 15:00
Underviser
Lene Larsen
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
12,00
Mødegange
2
Pris (DKK)
545
Almen
 
465
Arbejdsledig
 
465
Handicappet
 
465
Studerende på SU
 
465
Kontanthjælp
 
465
Sygedagpengemodtager
 
465
65+
 
465
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 111.02.201710:00 - 15:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 212.02.201710:00 - 15:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43