Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Stærk ryg med bold (MIX)

Hensyntagende og opbyggende styrketræning

Døjer du med ryggen? Har du dårlig balance? Trænger du til at blive strammet op? Søger du et hold hvor effekt og stemning vægtes lige højt? Så er boldtræning måske noget for dig. Boldtræning er hensyntagende og opbyggende styrketræning for hele kroppen, med særligt fokus på god holdning. Hver time starter med en grundig opvarmning og afslutter med en behagelig afspænding og udstrækning – derimellem kan der ske lidt af hvert.
Holdnr.
44396
Startdato
10.02.2017
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:00
Underviser
Nanna Gade
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 2
Holdtimer
17,29
Mødegange
13
Pris (DKK)
700
Almen
 
585
Arbejdsledig
 
585
Studerende på SU
 
585
Kontanthjælp
 
585
Sygedagpengemodtager
 
585
65+
 
585
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 110.02.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 217.02.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 303.03.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 410.03.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 517.03.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 624.03.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 731.03.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 807.04.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 928.04.201709:40 - 10:40FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1005.05.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1119.05.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1202.06.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1309.06.201710:00 - 11:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012.


Jeg underviser en række forskellige hold og er centerleder i afdeling Øst, samt driftsansvarlig i Vejgaard.


Det er efterhånden 12 år siden jeg først startede med at undervise og uddannelserne er kommet til med årene. Jeg har taget en del mindre uddannelser gennem årene.

 

2006 Bold- og Elastikinstruktør ved DGI
2009 EFFEKT-instruktør ved DGI
2013 Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness
2013 TRX Group Rip Training instruktør
2015 TRX Suspension trainer instruktør
2016 Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

 

Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg glæder mig til at tage mine deltagere med på denne rejse.