Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Aftenyoga for mor og datter

Ta' din mor eller datter under armen og få en skøn aften sammen i yogaens tegn

På dette hold kan du  tage din mor eller datter under armen, så I kan få en skøn aften sammen i yogaens tegn. Du behøver dog ikke at have en at følges med, kom endelig alligevel, hvis du trænger til at forkæle dig selv med blid aftenyoga.

Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen, som kan nydes af alle uanset alder, form og smidighed.

Vi laver stille og blid aftenyoga, hvor alle kan være med, gearer langsomt ned og giver slip på dagens stress og spændinger.

Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert, og vi afslutter altid med en grundig afspænding.

 

Holdnr.
44374
Startdato
07.02.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 19:00 - 20:30
Underviser
Marianne Eberhardt
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
860
Almen
 
705
Arbejdsledig
 
705
Handicappet
 
705
Studerende på SU
 
705
Kontanthjælp
 
705
Sygedagpengemodtager
 
705
65+
 
705
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.02.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 214.02.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 328.02.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 407.03.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 514.03.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 621.03.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 728.03.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 804.04.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 918.04.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1025.04.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1102.05.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1209.05.201719:00 - 20:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Jeg er uddannet Hatha yogalærer ved Mind and Motion, en grundig uddannelse med stor vægt på sikkerhed, grundig vejledning til de enkelte stillinger og særligt fokus på mindfulness i yogaen. Jeg elsker den blide yoga og brænder for at give mine elever en god oplevelse. Som underviser er det vigtigt for mig, at give grundige instruktioner og at kroppen smidiggøres over tid med blide stræk. Mit fokus er, at eleven kommer i god kontakt med kroppen og lytter til dens grænser, frem for at skulle præstere. På denne måde bliver det nemmere at være i stillingerne, skader undgås, og der opnås en tilstand af harmoni og balance i krop og sind. Jeg er optaget af åndedrættet og inddrager min viden om dette i undervisningen. 
Jeg deltager løbende i efteruddannelse. Jeg har netop været på kursus omkring anatomiens byggesten med den nyeste viden om bindevævet og på kursus om åndedrættet i bevægelse og "Psoas den oversete muskel" ved Lotte Paarup,  
Efteråret 2017 starter jeg på efteruddannelse omkring den genopbyggende yoga.
 Jeg har en baggrund som ergoterapeut og har i mere end 20 år arbejdet med krops- og bevægeanalyse. Det er en stor fordel for mig som yogalærer, at jeg er vant til at træne og vejlede omkring krop og sind, at jeg kan finde kompenserende løsninger og graduere øvelserne/stillingerne til den enkelte.