Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Pilates Time Out (MIX)

 

Pilates er lækker og afstressende træning med fokus på det dybe åndedræt, kropsbevidsthed og tilstedeværelse.
Træningen sigter mod at styrke de dybe stabiliserende muskler, der ligger tæt på rygsøjlen – det såkaldte ”indre korset”. Samtidig forebygger og reducerer Pilates smerter samt stabilitets- og mobilitetsproblematikker i kroppen.
Giv dig selv et ”time out” hvor der er tid og plads til at mærke din krop og dit åndedræt! Ved aktivt at fokusere på dit åndedræt og langsomme bevægelser, kan du sænke dit stressniveau og slippe fri af spændinger. Glæd dig til en time hvor du kan (gen)skabe følelsen af ro og balance.
 
Holdnr.
44342
Startdato
08.02.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 16:00 - 17:00
Underviser
Susanne Nilsen
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Stor sal - Fitness 6
Holdtimer
20,96
Mødegange
17
Pris (DKK)
995
Almen
 
865
Arbejdsledig
 
865
Handicappet
 
865
Studerende på SU
 
865
Kontanthjælp
 
865
Sygedagpengemodtager
 
865
65+
 
865
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 108.02.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 222.02.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 301.03.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 415.03.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 522.03.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 629.03.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 705.04.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 819.04.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 926.04.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1003.05.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1110.05.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1224.05.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1331.05.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1407.06.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1514.06.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1621.06.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1728.06.201716:00 - 17:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58

 

Susanne Nilsen er uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness og holdtræning. Susanne er i dag ansat ved Fokus Fitness, hvor hun er instruktør på flexholdene og i motionsrummet. Med Susanne får du både en tryg og sjov træning!