Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yin Yoga (MIX)

Fokus på indre ro og velvære

 

I yin yoga er der fokus på indre ro og velvære og det der rent fysisk arbejdes med er kroppens bindevæv, som med tiden bliver mere og mere stift og umedgørligt. Fordi vi i yin yoga holder strækkene mellem 3-6 minutter får vævet, senerne og vores ledbånd end reel chance for at blive smidiggjorte på en sikker og rolig måde. Man får virkelig en følelse af at være blevet løsnet op på en helt vidunderlig måde – det skal opleves.

Udover de fysiske goder går yin yogaen også direkte ind og arbejder med vores nervesystem. Forestil dig at du i en travl hverdag konstant går og er lidt stresset, sammenbidt, presset, eller hele tiden skal tage stilling til diverse beslutninger og forventninger – her er det sympatiske nervesystem hele tiden i beredskab og sender hele tiden signaler til hjernen om at være i fight og flight mode eller forsvarsposition. Fordi yin yoga er så blidt og roligt bliver det parasympatiske nervesystem aktiveret og dermed sendes signaler til hjernen om at det er okay lige at tage en pause, at koble fra og få ladet op. Yin yogaen går direkte ind og virker stress reducerende.

  

Du vil gå hjem med en følelse af:

-          fornyet energi

-          løsnede spændinger

-          indre velvære

-          at du er blevet en oplevelse rigere.

Work shoppen er for alle – også nybegyndere med helt stive kroppe!

Yin yoga er baseret på konceptet omkring yin og yang. Yang repræsenterer den aktive, fysiske, dynamiske del af yogaen, hvor yin repræsenterer det blide, indre, rolige og mere ubevægelige aspekt af yogaens verden.
Holdnr.
44341
Startdato
10.02.2017
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 15:45 - 17:00
Underviser
Camilla Lykke Løgtholt
Adresse
NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5, 9000
Lokale
Lokale 2
Holdtimer
6,00
Mødegange
4
Pris (DKK)
385
Almen
 
345
Arbejdsledig
 
345
Studerende på SU
 
345
Kontanthjælp
 
345
Sygedagpengemodtager
 
345
65+
 
345
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 110.02.201715:45 - 17:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 217.02.201715:45 - 17:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 303.03.201715:45 - 17:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5
  • 410.03.201715:45 - 17:00NORDKRAFT - Niveau 5 - Kjellerups Torv 5