Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
44325
Startdato
07.02.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 11:20
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
26,00
Mødegange
13
Pris (DKK)
915
Almen
 
745
Arbejdsledig
 
745
Handicappet
 
745
Kontanthjælp
 
745
Sygedagpengemodtager
 
745
65+
 
745
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.02.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 214.02.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 328.02.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 407.03.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 514.03.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 621.03.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 728.03.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 804.04.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 918.04.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1025.04.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1102.05.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1209.05.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1316.05.201709:30 - 11:20FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.