Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion i Gistrup

Alsidig funktionel træning

Træn din styrke og smidighed. Bevar den gode holdning. Fjern spændinger og ømhed. Alsidig funktionel træning med øvelser fra blandt andet pilates, afspænding og yoga. Lær effektive massageteknikker og venepumpeøvelser, få styrket din bækkenbund og fordøjelse. Øvelser på gulv og måtte, med egen vægt samt brug af f.eks. elastikker og bolde.
Medbring underlag, tæppe samt lille pude. Gistrup skole elevkantine.

 

 
Holdnr.
44322
Startdato
31.01.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 16:10 - 17:40
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
Gistrup Skole, Hadsundvej 406, 9260
Lokale
Multilokale
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
630
Almen
 
500
Arbejdsledig
 
500
Handicappet
 
500
Studerende på SU
 
500
Kontanthjælp
 
500
Sygedagpengemodtager
 
500
65+
 
500
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 131.01.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 207.02.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 314.02.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 428.02.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 507.03.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 614.03.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 721.03.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 828.03.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 904.04.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 1018.04.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 1125.04.201716:10 - 17:40Gistrup Skole
  • 1202.05.201716:10 - 17:40Gistrup Skole

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.