Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Glad energi med sved på panden

God varieret træning med afspænding

På dette hold arbejder vi med muskeltræning,konditionstræning og naturlige bevægelser.

Vi har fokus på ryg, mave, skuldre, nakken og bækkenbunden. Du kommer i bedre form uden overbelastning og vil få overskud i hverdagen. Redskaber vil indgå i undervisningen.

Vi afslutter altid undervisningen med afspænding.

 
Holdnr.
44305
Startdato
31.01.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 16:00 - 17:30
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
965
Almen
 
785
Arbejdsledig
 
785
Handicappet
 
785
Studerende på SU
 
785
Kontanthjælp
 
785
Sygedagpengemodtager
 
785
65+
 
785
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 131.01.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 207.02.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 314.02.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 428.02.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 507.03.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 614.03.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 721.03.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 828.03.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 904.04.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1018.04.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1125.04.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1202.05.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1309.05.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1416.05.201716:00 - 17:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne