Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

9400 - Tid til et motivationsboost?

Her får du støtte, vejledning og motivation til at danne gode spise- og træningsvaner. Fra tid til anden har vi ALLE brug for en hjælpende hånd, når vi kommer på afveje fra det vi ved er godt for os. Her har du muligheden for at komme tilbage på sporet og tage fat på en sundere livsstil. Holdet passer til dig, som har brug for at blive klogere på hvor meget kosten betyder for din sundhed, vægt og velvære, hvilken kost der passer til dig og hvordan DU bliver bedre til at finde dit indre drive til en sundere livsstil. 

Holdet vil bestå af teori og praksis, så du både får kundskaben samt muligheden for at afprøve nogle af de fif, der kan anvendes i hverdagen. Desuden vil du opleve, at det er meget mere produktivt og forpligtende at arbejde med en proces omkring din sundhed, hvis du gør det sammen med andre. På denne måde kan du også dele dine erfaringer med dine medkursister, og dermed slippe for at sidde ALENE derhjemme og prøve at navigere i sundheds-jungelen. Du vil blive introduceret for temaer som detox, kost med mindre sukker, mælk og mel og hvordan du gør din kost endnu mere næringsrig. 
Holdet er fri for fanatisme og rigide sundhedsprincipper og er i stedet fyldt med glæde og motivation til at leve et sundere liv.  
Så gå foråret i møde med et større overskud og lyst til at holde fast i de gode vaner.
Pris for 6 gange: 300 kr. for medlemmer af FOKUS Fitness og 598 kr. for ikke medlemmer (her er træning i FOKUS Fitness inkluderet). Tilmelding og betaling via www.fokus-folkeoplysning.dk - søg på hold FN441 
Start: Mandag den 6. februar kl 11.15-12.30. Vi mødes i caféen!
Holdnr.
FN441
Startdato
06.02.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 11:15 - 12:30
Underviser
Susanne Nilsen
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Køkken
Holdtimer
7,50
Mødegange
6
Pris (DKK)
598
Almen

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.02.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 213.02.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 320.02.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 427.02.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 513.03.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 620.03.201711:15 - 12:30FOKUS Fitness, Thistedvej 58

 

Susanne Nilsen er uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness og holdtræning. Susanne er i dag ansat ved Fokus Fitness, hvor hun er instruktør på flexholdene og i motionsrummet. Med Susanne får du både en tryg og sjov træning!