Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende motion for seniorer

På St. Restrup Friskole

Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb og få større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og få bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Derudover får du socialt samvær, samarbejde i øvelser, samt snak om krop og sundhed.

Medbring underlag, tæppe og pude.

 

 

Holdnr.
45863
Startdato
11.09.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 16:30 - 17:40
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
27,00
Mødegange
18
Pris (DKK)
715
Handicappet

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 111.09.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 218.09.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 325.09.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 402.10.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 509.10.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 623.10.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 730.10.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 806.11.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 913.11.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1020.11.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1127.11.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1204.12.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1311.12.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1418.12.201716:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1508.01.201816:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1615.01.201816:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1722.01.201816:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1829.01.201816:30 - 17:40St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.